Carnet de musculation · gratuit · en français
Note tes séances d'une main, entre deux séries. SivynGym te propose la charge et les répétitions de la prochaine série, t'explique pourquoi, et te montre tes progrès en clair.
La démo s'ouvre avec un profil déjà rempli. Rien à installer, aucune donnée à donner.
Pendant la séance
De grands champs pour la charge et les répétitions, une série validée d'un geste. Les mains prises ? Dis « 80 kilos, 8 reps » et la série se remplit.
Entre deux séries
Selon ce que tu viens de faire et tes dernières séances, SivynGym propose la charge et les répétitions de la série suivante. Un bouton « Pourquoi ? » donne la raison en une phrase.
Après la séance
Pas seulement des courbes : « +1 rep à 80 kg », un rang calculé sur un score de force par groupe musculaire, et une alerte quand un exercice stagne depuis plusieurs séances.
Bibliothèque
« Développé couché à la barre », pas « Barbell Bench Press – Medium Grip ». Les 108 exercices les plus courants ont une fiche complète : images, muscles, réglage de la machine, erreurs à éviter. Tes favoris et tes exercices habituels remontent en tête.
Pose ton téléphone : la caméra suit ton squelette et compte tes répétitions. Le « Rep DNA » mesure amplitude et tempo de chaque rep, et ta meilleure rep est rejouée en fantôme par-dessus ton mouvement. Des repères pour te comparer à toi-même, pas un diagnostic.
Dis combien de temps tu as : la séance est raccourcie en gardant l'essentiel, au lieu d'abandonner les derniers exercices.
Ta salle du quartier, celle du travail : chaque séance garde sa salle, et les réglages des machines sont mémorisés salle par salle.
Pose une question sur ton entraînement, fais construire une séance ou un programme à partir de ton historique. Les réponses sont indicatives et ne remplacent pas un professionnel.
Depuis un programme, un modèle, ou une séance vierge à laquelle tu ajoutes tes exercices.
Charge et répétitions, au doigt ou à la voix. Le repos démarre tout seul.
La prochaine série est proposée, tes records et tes progrès se mettent à jour.
Tes séances te suivent d'un appareil à l'autre.
Pas de réseau au sous-sol ? La séance continue et se synchronise après.
Export complet et suppression du compte depuis les paramètres.
Le même compte pour Sivyn Cal (nutrition), Gym et Run.
SivynGym est une application web : pas de store, elle s'installe depuis le navigateur et s'ouvre ensuite en plein écran, comme une appli.
SivynGym est en bêta sur invitation. Demande l'accès sur la page bêta de Sivyn : tu reçois une invitation par e-mail qui crée ton compte. En attendant, la démo te laisse tout essayer.
Non, l'application est gratuite pendant la bêta.
Il reste dans ton navigateur, sur aucun compte, et quitter la démo l'efface.
Non. Les propositions de charge, l'analyse caméra et le coach IA sont des repères calculés à partir de tes séances. Ils ne remplacent ni un coach, ni un avis médical. En cas de douleur, arrête-toi.
Sur ton appareil et, pour la synchronisation, dans la base de données de Sivyn. Tu peux tout exporter ou supprimer ton compte depuis les paramètres de l'application.
